Vos paroles sont des outils de création, et vos mots-clés, des codes vibratoires puissants. Maîtrisez l'art des Mantras et Mots-clés Positifs pour reprogrammer votre esprit. Devenez le créateur conscient de votre réalité par la force du verbe.

Les Mantras et Mots-clés Positifs : Votre Guide Ultime pour Transformer Votre Réalité

Au cœur de la création de votre réalité se trouve un pouvoir immense, souvent sous-estimé : celui des mots. Qu'ils soient murmurés, chantés, écrits ou simplement pensés, les mots que vous utilisez façonnent vos pensées, vos émotions et, par extension, votre expérience de vie. Dans ce guide, nous allons explorer deux outils puissants et complémentaires issus de cette sagesse ancestrale et moderne : les mantras et les mots-clés positifs. Ce n'est pas de la magie, mais la science de la reprogrammation de l'esprit, un art millénaire que vous pouvez maîtriser. Notre mission est de vous fournir les clés concrètes et les exercices pratiques pour intégrer ces "paroles positives" dans votre quotidien, vous permettant de manifester une vie plus riche, plus joyeuse et plus alignée avec vos aspirations profondes.

Histoire et Origine des Mantras et des Mots-clés Positifs

L'idée que les mots et les sons possèdent un pouvoir transformateur est une constante universelle à travers l'histoire de l'humanité. Longtemps avant que la psychologie moderne ne valide le concept d'affirmations positives, les civilisations anciennes avaient déjà compris l'immense impact du verbe sur la conscience et la réalité.

L'héritage des Mantras

Le terme "mantra" trouve ses racines dans le sanskrit, l'ancienne langue sacrée de l'Inde. Il se compose de deux mots : "manas" (esprit) et "tra" (libérer). Un mantra est donc littéralement "ce qui libère l'esprit". Apparus il y a plus de 3 000 ans dans les textes sacrés védiques de l'hindouisme, les mantras étaient des formules sacrées composées de syllabes, de mots ou de phrases, répétées avec une intention spécifique pour méditer, purifier l'esprit, invoquer des divinités ou créer des vibrations harmonieuses. Chaque son, chaque mot, était censé posséder une vibration propre capable d'influencer le corps et l'esprit à un niveau profond.

Dans l'hindouisme, le mantra "Om" est considéré comme le son primordial de l'univers, le vibreur de toute création. Sa récitation vise à harmoniser l'individu avec l'énergie cosmique. Le bouddhisme, en particulier les traditions tibétaine et Vajrayana, utilise également intensivement les mantras (comme "Om Mani Padme Hum") pour cultiver la compassion, la sagesse et pour purifier les obstacles mentaux. Le shintō japonais utilise les "kotodama" (âmes des mots) pour bénir et purifier.

Au-delà de l'Orient, des concepts similaires existaient. Dans le christianisme, la répétition de prières (comme le Rosaire ou la prière de Jésus) a une fonction méditative et contemplative similaire. Dans l'islam, la répétition des 99 noms d'Allah (dhikr) vise à purifier l'âme et à se connecter au divin. Les incantations, les chants sacrés, les bénédictions des chamans dans les cultures indigènes du monde entier sont autant de formes ancestrales de mantras, reconnaissant le pouvoir créateur de la parole.

L'émergence des Mots-clés Positifs et des Affirmations

L'idée de "mots-clés positifs" et d'affirmations, bien que puisant dans ces racines anciennes, a pris une forme plus structurée et laïque avec l'avènement des mouvements de la Nouvelle Pensée et de la psychologie positive au 19ème et 20ème siècles. Des figures comme Émile Coué (méthode Coué et l'auto-suggestion consciente) en France, ou plus tard, Louise Hay aux États-Unis, ont popularisé l'idée que la répétition de phrases positives peut influencer directement le subconscient, modifiant les croyances limitantes et attirant des résultats souhaités.

La science moderne, notamment les neurosciences et la physique quantique, commence à apporter des éclaircissements sur la façon dont nos pensées et nos paroles peuvent réellement influencer notre cerveau et notre réalité. La neuroplasticité, la capacité du cerveau à se reconfigurer, montre que la répétition d'affirmations peut créer de nouvelles voies neuronales, renforçant les pensées positives et affaiblissant les négatives. La loi d'attraction, bien que non prouvée scientifiquement dans toutes ses applications, s'appuie sur le principe que l'énergie des pensées et des mots que nous émettons attire une énergie similaire en retour.

Ainsi, qu'il s'agisse des mantras millénaires des sages orientaux ou des affirmations modernes des coachs de vie, le principe fondamental demeure le même : les mots ne sont pas de simples sons ; ils sont des vibrations, des intentions, des graines que vous semez dans le jardin de votre esprit et de l'univers. Comprendre cette histoire, c'est reconnaître la puissance inhérente à chaque parole que vous prononcez ou pensez.

Vertus Spirituelles et Usages des Mantras et Mots-clés Positifs

L'utilisation consciente des mantras et des mots-clés positifs offre une multitude de bienfaits, agissant sur tous les plans de votre être : mental, émotionnel, énergétique et spirituel.

• Reprogrammation du Subconscient : La répétition constante contourne le mental critique et s'insère directement dans le subconscient, là où résident vos croyances profondes. En remplaçant les schémas négatifs par des affirmations positives, vous modifiez vos programmes internes et votre perception de la réalité.
• Calme et Sérénité Mentale : La focalisation sur un mantra ou un mot-clé unique aide à apaiser le "bavardage mental" incessant, réduisant le stress, l'anxiété et la sur-pensée. Cela conduit à un état de calme et de clarté intérieure propice à la méditation.
• Augmentation des Vibrations : Chaque mot et chaque son a une fréquence vibratoire. Les mantras et mots-clés positifs émettent des vibrations élevées qui peuvent élever votre propre fréquence énergétique et celle de votre environnement, attirant des expériences similaires.
• Manifestation et Loi d'Attraction : En visualisant et en affirmant vos désirs comme s'ils étaient déjà réalisés, vous émettez un signal clair à l'univers. Le pouvoir de l'intention focalisée, amplifié par la répétition, aide à attirer les opportunités et les circonstances propices à la manifestation de vos objectifs.
• Renforcement de la Confiance en Soi et de l'Estime de Soi : En vous répétant des affirmations de valeur, de force et de capacité, vous renforcez votre image de soi, surmontant les doutes et les insécurités.
• Guérison Émotionnelle : Les mantras et mots-clés peuvent être utilisés pour adresser des blessures émotionnelles, aidant à libérer la douleur, à favoriser le pardon et à cultiver des émotions positives comme l'amour, la gratitude et la compassion.
• Amélioration de la Concentration et de la Clarté : La pratique régulière aiguise votre capacité à vous focaliser, à maintenir votre attention et à penser avec plus de clarté et de discernement.
• Développement Spirituel : En vous connectant à des concepts ou des énergies supérieures à travers les mantras, vous approfondissez votre pratique spirituelle et votre connexion avec le divin ou votre moi supérieur.

Conseils Pratiques et Exemples Concrets

Cette section est votre laboratoire personnel pour expérimenter la puissance des mantras et des mots-clés positifs. Chaque exercice est une invitation à l'action, à la répétition consciente et à l'observation de ses effets sur votre vie. Choisissez ce qui résonne le plus avec vous et commencez votre voyage de transformation.

1. Choisir et Créer Vos Mantras et Mots-clés Positifs

La première étape est de sélectionner ou de créer les paroles qui résonnent le plus profondément avec vos aspirations.

• Identifiez votre besoin : Avant de choisir un mantra, demandez-vous ce que vous désirez le plus en ce moment. Est-ce la paix intérieure, l'abondance, la santé, l'amour, la confiance en soi, la clarté ? Votre mantra doit être aligné avec votre objectif principal.
• Formulez positivement : Un mantra ou un mot-clé doit toujours être formulé au positif, au présent, et comme si c'était déjà une réalité. Évitez les négations ("Je ne suis pas stressé" devient "Je suis calme").
  • Exemples : "Je suis lumière." "L'abondance coule vers moi." "Je suis en parfaite santé." "J'attire l'amour." "Je suis confiant et capable."
  • Pour les mots-clés : "Paix", "Amour", "Abondance", "Force", "Guérison", "Clarté".
• Soyez précis et concis : Plus le mantra est court et direct, plus il est facile à retenir et à répéter. Un mot-clé est par définition concis.
• Ressentez-le : Le mantra ne doit pas être une simple récitation mécanique. Vous devez le ressentir dans votre cœur, croire en sa vérité, même si ce n'est qu'un "comme si" au début. L'émotion est le carburant de la manifestation.
• Testez et ajustez : N'hésitez pas à essayer différents mantras jusqu'à ce que vous en trouviez un qui vous procure un sentiment d'élévation et de justesse. Votre mantra peut évoluer avec vous et vos besoins.

2. Intégrer les Mantras dans Votre Routine Quotidienne

La répétition est la clé. Plus vous intégrez votre mantra dans votre quotidien, plus il devient puissant.

• Le rituel du réveil conscient : Au moment où vous ouvrez les yeux le matin, avant même de vous lever, répétez votre mantra principal 10 à 20 fois. Faites-le en silence ou à voix basse. Sentez l'énergie de ces mots imprégner votre être et définir la vibration de votre journée. C'est une façon puissante de commencer chaque jour avec une intention claire.
• Pendant les activités routinières : La répétition de mantras est idéale pendant les tâches automatiques qui ne demandent pas de concentration intense : la douche, la vaisselle, la marche, les trajets en voiture (sans risque de distraction), le ménage. Transformez ces moments "perdus" en opportunités de reprogrammation positive.
• Le mantra de la respiration : Choisissez un mantra court (par exemple, "Je suis paix"). À l'inspiration, répétez la première partie ("Je suis"). À l'expiration, répétez la deuxième partie ("paix"). Cela ancre le mantra dans votre corps et votre respiration, apaisant le système nerveux et renforçant l'intention.
• Écrire votre mantra : Écrivez votre mantra principal 10 à 20 fois dans un carnet dédié chaque jour. L'acte d'écrire active une autre partie de votre cerveau et renforce l'intégration du message dans votre subconscient. Vous pouvez le faire au début ou à la fin de votre journée.
• Affichage visuel : Écrivez votre mantra sur des post-it et collez-les sur votre miroir, votre réfrigérateur, votre ordinateur, ou tout endroit où vous les verrez souvent. La répétition visuelle est tout aussi puissante.
• Alarmes positives : Réglez des alarmes discrètes sur votre téléphone à des moments aléatoires de la journée. Lorsque l'alarme sonne, arrêtez-vous un instant et répétez votre mantra 3 à 5 fois. C'est un mini-rappel pour vous reconnecter à votre intention.

3. Utiliser les Mots-clés Positifs pour une Transformation Instantanée

Les mots-clés sont des déclencheurs rapides d'énergie, parfaits pour les moments où vous avez besoin d'un ajustement instantané.

• L'ancre verbale : Quand vous vous sentez stressé, anxieux, ou submergé, choisissez un mot-clé puissant (ex: "Calme", "Force", "Paix", "Confiance"). Répétez-le mentalement ou à voix basse plusieurs fois. Sentez l'énergie de ce mot vous envahir et transformer votre état. Imaginez le mot comme un ancre qui vous ramène au centre.
• Le "mot de passe" secret : Choisissez un mot-clé pour chaque émotion négative que vous voulez transformer. Par exemple, si vous vous sentez en colère, votre mot de passe pourrait être "Douceur". Si vous êtes frustré, "Fluidité". Lorsque l'émotion négative apparaît, remplacez-la consciemment par votre mot de passe secret.
• Visualisation rapide : Lorsque vous utilisez un mot-clé, visualisez l'énergie qu'il représente vous remplir. Par exemple, avec "Abondance", visualisez l'argent, les opportunités, l'amour couler vers vous. Avec "Lumière", imaginez une lumière brillante vous entourant.
• Dans la nature : Lorsque vous êtes en pleine nature, choisissez un mot-clé qui correspond à ce que vous voyez ou ressentez (ex: "Grandeur" devant une montagne, "Fluidité" devant une rivière, "Sérénité" dans une forêt). Répétez-le et laissez l'énergie de la nature amplifier la vibration du mot en vous.
• Dans le trafic ou l'attente : Transformez les moments d'attente ou d'agacement (embouteillages, files d'attente) en opportunités. Répétez des mots-clés comme "Patience", "Calme", "Détente". C'est un exercice puissant de gestion du stress et de reprogrammation.

4. Mantras pour la Manifestation et la Loi d'Attraction

Utilisez des mantras spécifiques pour attirer ce que vous désirez dans votre vie, en activant le principe de la loi d'attraction.

• Le tableau de visualisation parlé : Créez un tableau de visualisation (vision board) avec des images de vos désirs. Chaque jour, passez du temps devant ce tableau. En regardant chaque image, répétez un mantra ou un mot-clé qui lui est associé. Par exemple, pour une maison : "Je suis dans ma maison de rêve, je suis sécurité." Pour la santé : "Chaque cellule de mon corps est vibrante et pleine de vitalité." L'alliance du visuel et de l'auditif/vocal est très puissante.
• Le rituel d'abondance matinal : Chaque matin, avant toute autre chose, répétez un mantra d'abondance (ex: "Je suis une source d'abondance infinie", "L'argent coule vers moi facilement et joyeusement") 21 fois. Visualisez l'argent, les opportunités, les cadeaux, les bénédictions qui affluent vers vous. Faites-le avec un sentiment de gratitude comme si cela était déjà là.
• L'affirmation pour les nouvelles opportunités : Si vous cherchez de nouvelles opportunités (professionnelles, personnelles), répétez un mantra comme : "Je suis ouvert(e) et réceptif(ve) aux nouvelles opportunités qui s'alignent sur mon plus grand bien." Visualisez les portes s'ouvrir devant vous.
• Mantras pour les relations : Pour attirer l'amour ou améliorer une relation, utilisez des mantras comme : "J'attire l'amour véritable et harmonieux", ou "Ma relation est remplie d'amour, de respect et de compréhension." Répétez-les avec tendresse et un cœur ouvert.

5. Mantras pour la Guérison Émotionnelle et le Bien-être

Les mantras peuvent être des baumes pour l'âme, aidant à libérer la douleur et à cultiver la compassion envers soi-même.

• Le mantra du pardon : Si vous avez du mal à pardonner à quelqu'un (y compris à vous-même), répétez un mantra comme : "Je me pardonne (ou pardonne à [nom de la personne]) avec compassion et amour. Je me libère de ce fardeau." Répétez-le avec sincérité, en vous concentrant sur la sensation de libération.
• Le mantra de l'acceptation : Lorsque vous êtes confronté(e) à une situation que vous ne pouvez pas changer, utilisez un mantra comme : "J'accepte ce qui est. Je trouve la paix dans le présent." Cela aide à lâcher prise de la résistance et à trouver la sérénité.
• Le mantra de l'auto-amour : Pour renforcer l'estime de soi et l'amour propre, répétez : "Je m'aime et je m'accepte entièrement tel(le) que je suis." "Je suis digne d'amour et de bonheur." Répétez-le devant un miroir, en vous regardant dans les yeux.
• Mantras pour la guérison physique : Si vous traversez une maladie, utilisez des mantras comme : "Mon corps se régénère et se guérit à chaque instant." "Je suis plein(e) de vitalité et d'énergie." Visualisez chaque cellule de votre corps se réparant et se remplissant de lumière.

6. Mantras pour la Méditation et l'Élévation Spirituelle

Les mantras sont des outils ancestraux pour calmer l'esprit et approfondir votre connexion avec le divin ou votre moi supérieur.

• La récitation silencieuse en méditation : Asseyez-vous en méditation. Choisissez un mantra sacré (comme "Om", "So Ham" - Je suis Cela, ou un mantra adapté à votre tradition). Répétez-le silencieusement, en vous concentrant sur le son intérieur et la vibration. Laissez le mantra apaiser le bavardage mental et vous guider vers un état de calme profond et de conscience élargie.
• Le Japa Mala (chapelet) : Utilisez un mala (chapelet de 108 perles) pour compter vos répétitions de mantras. Cela aide à maintenir la concentration et à ancrer physiquement votre pratique. La répétition du mantra avec le mala devient une méditation en soi.
• Les chants de mantras : Si vous vous sentez appelé à chanter, trouvez des enregistrements de mantras qui vous inspirent. Chanter les mantras amplifie leur vibration et peut être une expérience très libératrice et élévatrice, ouvrant le chakra de la gorge et le cœur.
• Mantras pour la connexion : Pour vous connecter à une énergie divine spécifique (par exemple, la compassion universelle), utilisez un mantra comme "Om Mani Padme Hum" (mantra tibétain). Répétez-le avec une intention d'ouverture et de connexion.

7. Surmonter les Obstacles et les Croyances Limitantes

Les mantras et mots-clés sont de puissants outils pour transformer les schémas négatifs et les doutes.

• Le mantra "débloqueur" : Lorsque vous vous sentez face à un obstacle ou que des doutes surgissent, utilisez un mantra comme : "Je suis illimité(e). Les obstacles se transforment en opportunités." "Tout est possible." Répétez-le avec force et conviction, visualisant l'obstacle se dissoudre.
• Reconnaître et remplacer : Chaque fois que vous vous surprenez à avoir une pensée négative ou limitante ("Je n'y arriverai jamais", "Je ne suis pas assez bon"), reconnaissez-la sans jugement, puis remplacez-la immédiatement par un mantra positif qui lui est opposé (ex: "Je suis capable de tout", "Je suis plus que suffisant(e)"). La répétition crée de nouvelles voies neuronales.
• La prière du guerrier de lumière : Si vous êtes confronté(e) à des attaques énergétiques ou des influences négatives, utilisez des mantras de protection comme : "Je suis protégé(e) par la lumière divine. Seul l'amour peut m'approcher." Répétez-le avec une visualisation de lumière vous entourant.
• Écrire les croyances limitantes, puis les transformer : Sur une feuille de papier, écrivez toutes vos croyances limitantes. Puis, à côté de chaque croyance, écrivez un mantra positif qui la nie. Brûlez la feuille de croyances limitantes (en sécurité) et gardez le mantra avec vous pour le répéter.

8. Intégrer les Mantras dans Votre Environnement

Votre environnement peut devenir un rappel constant de vos intentions positives.

• Mantra sur l'eau : Écrivez votre mantra sur un verre d'eau. Laissez-le reposer quelques heures (ou une nuit). En buvant l'eau, visualisez que vous buvez l'énergie de votre mantra et qu'elle imprègne chaque cellule de votre corps. (Inspiré des travaux de Masaru Emoto sur la mémoire de l'eau).
• Créer des "coins de mantras" : Désignez un petit coin dans votre maison comme un "coin de mantras". Placez-y une bougie, un cristal, et une carte avec votre mantra principal. Allez-y chaque jour pour quelques minutes de récitation.
• Musique de mantras : Écoutez de la musique de mantras ou des chants sacrés en fond sonore pendant que vous travaillez, vous détendez ou même dormez. La vibration des sons imprègne votre subconscient, même sans attention consciente.
• Mantras pour les plantes ou les animaux : Parlez à vos plantes ou à vos animaux avec des mots-clés positifs. Par exemple : "Tu es croissance et vitalité" pour une plante, "Tu es amour et joie" pour votre animal. L'énergie du verbe se transmet.

Chacun de ces conseils est une invitation à l'action. N'oubliez pas que la cohérence et la foi sont les moteurs de la transformation. Le mantra n'est pas une formule magique qui agit seule ; il est le reflet de votre intention, l'écho de votre volonté. Utilisez ces outils avec respect et gratitude, et observez la magie opérer dans votre vie.

Liens avec d'Autres Forces Vibratoires

Les mantras et mots-clés positifs ne sont pas des entités isolées ; ils s'inscrivent dans une toile complexe de forces vibratoires qui amplifient leur puissance et leur impact sur votre être et votre réalité.

• Les Sons et les Vibrations : Au cœur des mantras se trouve le principe que tout est vibration. Les sons et les mots émettent des fréquences qui peuvent résonner avec les fréquences de votre corps, de vos émotions et de l'univers. Le son primordial "Om" est censé contenir la vibration de la création elle-même. Lorsque vous répétez un mantra, vous entrez en résonance avec une fréquence spécifique, attirant à vous ce qui vibre de manière similaire.
• Les Chakras : Les mantras sont souvent associés à des chakras spécifiques. Par exemple, les mantras liés à l'amour et à la compassion peuvent activer le chakra du cœur, tandis que ceux liés à la clarté mentale et à l'intuition stimulent le chakra du troisième œil. En répétant un mantra tout en visualisant le chakra correspondant, vous amplifiez l'harmonisation de ce centre énergétique, libérant les blocages et favorisant un flux d'énergie sain.
• L'Intention et la Visualisation : Le pouvoir des mantras est exponentiellement multiplié lorsqu'il est combiné à une intention claire et à une visualisation vibrante. Le mot donne la direction, l'intention donne l'énergie, et la visualisation crée une image mentale de la réalité désirée, envoyant un signal clair à l'univers pour sa manifestation. "Ce que vous mettez votre attention, se manifeste."
• La Respiration (Pranayama) : Dans les traditions yogiques, la récitation de mantras est souvent synchronisée avec la respiration (Pranayama). Le souffle est le véhicule de l'énergie vitale (Prana). En imprégnant chaque souffle du son et de l'intention du mantra, vous magnétisez votre énergie vitale avec la vibration désirée, renforçant l'intégration du mantra dans votre corps et votre subconscient.
• Les Cristaux et Minéraux : Certains cristaux résonnent avec des énergies spécifiques qui peuvent amplifier l'effet des mantras. La Citrine pour les mantras d'abondance et de joie. L'Améthyste pour les mantras de paix et de spiritualité. Le Quartz rose pour les mantras d'amour et de compassion. Le Lapis-lazuli pour les mantras de clarté et de sagesse. Placer un cristal près de vous pendant que vous répétez votre mantra, ou le tenir dans votre main, peut renforcer et ancrer l'énergie de votre intention.
• Les Cycles Lunaires et Astrologiques : La puissance des mantras peut être amplifiée en s'alignant avec les énergies des phases lunaires. La Nouvelle Lune est propice aux mantras de nouveaux départs et de manifestation. La Pleine Lune est idéale pour les mantras de libération et de gratitude. Certains jours de la semaine ou des positions planétaires peuvent également être plus favorables pour des mantras spécifiques (par exemple, le lundi pour les mantras liés à la Lune et aux émotions, le jeudi pour Jupiter et l'abondance).
• Les Archétypes et les Énergies Universelles : Les mantras sacrés, en particulier ceux des traditions védiques ou bouddhistes, sont souvent des clés pour se connecter à des archétypes divins ou à des énergies universelles (par exemple, la sagesse, la compassion, la protection). En les récitant, vous invitez ces forces à œuvrer à travers vous et dans votre vie.

En reconnaissant et en intégrant ces liens vibratoires, vous ne faites pas que répéter des mots ; vous participez à une danse complexe d'énergies, tissant votre réalité avec la pleine conscience et la puissance de l'univers. Chaque élément renforce l'autre, ouvrant de nouvelles dimensions à votre pratique.

Conclusion

Nous avons parcouru ensemble le chemin fascinant des mantras et des mots-clés positifs, ces outils puissants qui transforment non seulement vos pensées, mais aussi votre expérience de vie. Vous avez découvert leur histoire ancestrale, leurs vertus profondes de reprogrammation, de guérison, de manifestation et d'élévation spirituelle, ainsi qu'une multitude de conseils pratiques pour les intégrer comme des alliés essentiels dans votre quotidien. Ce guide n'est pas une fin en soi, mais le début d'une exploration continue, une invitation à expérimenter et à ressentir la profonde transformation qu'ils peuvent opérer en vous.

Le pouvoir des mots est immense. Les mantras et mots-clés positifs sont des graines que vous semez dans le jardin fertile de votre subconscient. En les cultivant avec intention, répétition et émotion, vous nourrissez les croyances qui vous servent, vous libérez de ce qui vous entrave et vous attirez la réalité que vous désirez. Il est un rappel tangible que vous êtes le créateur de votre expérience, et que le verbe, qu'il soit murmuré ou pensé, est l'un de vos outils les plus précieux. Chaque fois que vous choisissez de prononcer une parole positive, vous participez à un acte de création consciente.

Votre cheminement est unique et personnel. Les pratiques et exercices que nous avons partagés sont des propositions, des phares pour éclairer votre route. Prenez ce qui résonne en vous, adaptez-le à votre rythme, et laissez votre intuition vous guider vers ce qui vous semble le plus juste. Les mantras et mots-clés positifs sont des compagnons fidèles et puissants, toujours prêts à vous aider à vous élever, à manifester et à vivre une vie pleine de sens et d'abondance.

Que le pouvoir de vos mots transforme votre réalité, vous apporte la paix et vous guide vers la manifestation de vos aspirations les plus profondes. Continuez d'explorer, de ressentir et de grandir, imprégné par la force créatrice de la parole positive.

Patrice